Witamina B2 (ryboflawina)  należy do żółtych barwników naturalnych.

Funkcja witaminy B2

• Bierze udział w procesach utleniania i redukcji
• Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz zapobiega powstawaniu zaćmy.
• Wpływa na odporność organizmu
  

Niedobór witaminy B2

• Zapalenie języka
• Zajady
• Łojotok
• Zapalenie tęczówki
• Zaburzenie widzenia
• Łzawienie
  

Nadmiar witaminy B2

• Może powodować nudności i wymioty.

Źródła w pożywieniu:

• Mleko
• Jaja
• Mięso
• Produkty zbożowe
• Drożdże piwowarskie
• Wątroba
  

Artykuły powiązane:
http://www.zdrowie.med.pl/witaminy/witb2_1.html

Masz uwagi? Widzisz błąd? Zgłoś to administratorowi.